Nếu bạn đang trong tuổi dậy thì, nhiều khả năng là bạn đang gặp vấn đề đau đầu với mụn. Theo thống kê tại Mỹ, có khoảng 85% thiếu niên bị mụn, và có lẽ con số này ở Việt Nam cũng tương tự. 

Điều này có vẻ khá bất công – vì đây là lứa tuổi đặc biệt nhạy cảm  về ngoại hình của mình, do vậy việc bị mụn thường gây cho bạn cảm giác thiếu tự tin. Do vậy, ước mơ có được một làn da sạch mụn là không thể chối cãi. Mặc dù việc chữa trị dứt điểm mụn không đơn giản chút nào, tuy nhiên, nếu thực hiện đúng cách, chúng ta vẫn có khả năng giảm đáng kể mụn trên da mặt. Một điểm tuyệt vời nữa là da bạn đang trong thời kỳ khỏe mạnh, tái tạo nhanh, nên chỉ cần một thời gian ngắn là da có thể hồi phục một cách rõ ràng. 

Dưới đây là quy trình dưỡng da hiệu quả, đơn giản, giúp trị mụn hiệu quả. 

Tại sao tuổi dậy thì lại bị mụn? 

Nguyên nhân chủ yếu là nội tiết tố: Trong những năm tuổi dậy thì, cơ thể sản sinh một lượng hormone khá lớn, đặc biệt là androgens, kích thích sự sản sinh dầu trên da. Dầu càng sản xuất nhiều trong lỗ chân lông, càng nhiều khả năng lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Vi khuẩn được gọi là Propionibacterium acnes, bắt đầu nhân lên, dẫn đến viêm, và gây ra những cái mụn đỏ, đau đớn và xấu xí. 

Không rửa mặt hai lần một ngày: Mặc dù da bẩn không phải là nguyên nhân gây ra mụn, nhưng nếu bạn bị mụn và không rửa mặt hai lần mỗi ngày, da chết sẽ tích tụ lại và khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, gây ra mụn. Với các bạn nữ: Việc không tẩy trang sạch vào ban đêm sẽ khiến vấn đề của bạn còn tồi tệ hơn.

Tiếp xúc với các chất gây kích ứng: Các thành phần như cồn, methol (tinh dầu bạc hà), camphor (long não), khuynh diệp và các chiết xuất từ thực vật có mùi hương gây ra hiện tương viên, khiến dầu sản xuất nhiều hơn và dẫn đến mụn.

Sử dụng các sản phẩm làm tắc nghẽn lỗ chân lông: Nhiều bạn gái sử dụng các sản phẩm trang điểm, đặc biệt là che khuyết điểm hoặc dùng các loại kem dưỡng có thành phần gây tắc nghẽn lỗ chân lông. 

Quy trình chăm sóc da không ổn định: Để có được một làn da sạch mụn, bạn phải sử dụng sản phẩm chăm sóc da một cách đều đặn, đúng quy trình. Đừng sử dụng chỉ 1-2 tuần không thấy hiệu quả mà bỏ ngang. Kiên nhẫn và chăm chỉ là yếu tố then chốt để thành công. 

Các sản phẩm tạo kiểu tóc: Các loại gel, sáp, keo xịt tóc rơi xuống mặt bạn sẽ khiến da bị mụn. Hãy chú ý đến việc làm sạch các sản phẩm tạo kiểu trước khi đi ngủ. Tốt nhất, nên hạn chế sử dụng các sản phẩm này.

Quy trình dưỡng da tuổi dậy thì:

Bước 1: Rửa mặt với sản phẩm nhẹ nhàng: Để dừng hiện tượng viêm đỏ, giúp làm lành da và giảm lượng dầu trên da, bạn phải rửa mặ 2 lần một ngày với loại sản phẩm nhẹ dịu. Tuyệt đối tránh các sản phẩm rửa mặt dạng bánh, quá nhiều xà phòng, sẽ khiến da bạn bị khô, căng kích, và khiến dầu tiết ra nhiều hơn.

Bước 2: Tẩy da chết: Một trong những nguyên nhân gây ra mụn là việc tích tụ tế bào chết gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Điệu này khiến dầu bị tắc trong lỗ chân lông và không thể thoát ra ngoài. Cách tốt nhất để tẩy da chết là sử dụng salicylic acid (BHA). BHA không chỉ tẩy da chết hiệu quả và nhẹ nhàng, mà còn làm sạch sâu lỗ chân lông, diệt vi khuẩn và có khả năng làm giảm viêm đỏ. Nếu da bạn quá nhạy cảm, bạn có thể dùng LHA để thay thế.

Bước 3: Loại bỏ vi khuẩn gây mụn: Các nghên cứu đã chỉ ra benzoyl peroxide diệt vi khuẩn P. Acnes hiệu quả. Đây là chất trị mụn được sử dụng rộng rãi và hiệu quả nhất mà không cần bác sĩ kê toa. Hãy tìm những sản phẩm có kết cấu nhẹ mà không chứa các chất gây kích ứng.

Bước 4: Dưỡng ẩm: Sai lần lớn nhất trong việc chăm sóc da tuổi dậy thì là việc lơ là dưỡng ẩm vì cho rằng da dầu không cần dưỡng ẩm hoặc dưỡng ẩm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Thực ra, việc dưỡng ẩm tốt sẽ khiến da ổn định việc tiết dầu, giúp làm giảm lượng dầu trên da. Hãy chọn các sản phẩm kết cấu gel mát nhẹ để cấp nước đầy đủ cho làn da. 

Bước 5: Bảo vệ da khỏi mặt trời: Da không thể lành mụn nếu nó còn phải chiến đấu hàng ngày với tác động của mặt trời. Hãy dùng kem chống nắng có quang phổ rộng, có công thức tốt và nhẹ, tối thiểu là SPF 30 để giúp hỗ trợ quá trình lành mụn và giúp da bạn tránh được các tác hại của mặt trời dẫn đến lão hóa da về sau. 

Bươc 6: Thấm hút dầu: Bạn có thể sử dụng các sản phẩm kem kiềm dầu của các hãng mỹ phẩm. Sử dụng mặt nạ đất sét từ 1-2 lần/ tuần. Vào giữa ngày, đừng quên sử dụng xịt khoáng dể làm dịu, làm sạch và làm mát da, bạn có thể dùng thêm các loại phấn phủ trong suốt hoặc giấy thấm dầu để loại bỏ bớt dầu thừa trên da. 

Đương nhiên, sẽ có những bạn thắc mắc về việc nặn mụn, hãy đón xem bài tiếp theo về nặn mụn đúng cách và hạn chế sẹo, thâm do mụn.

-------------------------------
Beautisensor. Lê Thuỳ Vân.
International Economics, Foreign Trade University, Hanoi, Vietnam
CTV của Beautisens Review, Seoul, Hàn Quốc.
Kinh tế Quốc tế, Đại học Ngoại Thương Hà Nội, Việt Nam.