Ánh nắng mặt trời mang lại rất nhiều lợi ích cho con người cũng như mọi sự sống trên trái đất. Ánh nắng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D cần thiết cho quá trình hấp thụ canxi cũng như nâng cao sức đề kháng. Tuy nhiên, ánh nắng mặt mặt trời cũng có thể mang lại những nguy hại không hề nhỏ. Hãy cùng Beautisen tìm hiểu thêm nhé!
- Tác hại với mắt
Những tổn thương ở mắt do ánh nắng mặt trời có thể xuất hiện ngay tức thời hoặc tích tụ lâu dần trong khoảng thời gian dài. Tia cực tím (tia UV) có trong ánh nắng mặt trời có thể gây những tổn hại đến mi mắt, giác mạc, kết mạc, võng mạc và thủy tinh thể.

Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời rất nguy hại cho mắt
Ở mi mắt, ánh nắng mặt trời có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng ung thư mi. Cường độ ánh sáng mạnh có thể gây bỏng giác mạc, đỏ mắt, chảy nước mắt. Những nghiên cứu còn cho thấy, sự tiếp xúc với ánh mặt trời kéo dài còn gây nên tình trạng đục thủy tinh thể, viêm võng mạc.
Tia UV mạnh mất trong ngày là vào buổi trưa, từ 10h sáng đến 4 giờ chiều. Càng ở ngoài nắng lâu, bạn càng hấp thu nhiều tia UV. Do vậy, cần lưu ý tránh thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Khi có việc cần ra ngoài, nên sử dụng các vật dụng che chắn, đeo kính mát để không làm hại đến mắt.
- Tác hại với da
Làn da là bộ phận có vai trò bảo vệ cơ thể và cũng là bộ phận bị tổn hại đầu tiên khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng và dưới tác động của tia UV, làn da thường trở nên nhăn nheo, xuất hiện tàn nhang, nám sạm, thậm chí là bị ung thư da.
Tình trạng này không chỉ xuất hiện ở nữ giới mà nam giới cũng có nguy cơ cao do chủ quan ít khi sử dụng biện pháp tránh nắng. Tại Anh, mỗi năm có hơn 13 nghìn trường hợp xuất hiện khối u ác tính trên da. Ung thư da theo đó đã trở thành một trong 5 loại bệnh phổ biến nhất, xảy ra chủ yếu ở người trẻ. Nếu phát hiện sớm, bệnh này hoàn toàn có thể được điều trị song nếu đã bị lan rộng, việc hóa trị cũng không mang lại nhiều tác dụng.

Sử dụng kem chống nắng là biện pháp hữu hiệu nhất bảo vệ da
Nhiều người thường chủ quan tin rằng chỉ cần che bằng mũ nón, áo vải là có thể ngăn ngừa tác hại của ánh nắng. Tuy nhiên, biện pháp chống nắng hữu hiệu nhất là sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số chống tia UV cao.
Kem chống nắng có tác dụng như một lớp màng chắn vô hình, loại bỏ những tác động tiêu cực từ tia cực tím. Các chuyên gia khuyên rằng nên sử dụng kem chống nắng cả những ngày trời mát mẻ hay mùa đông để đạt hiệu quả phòng ngừa tốt nhất.
- Tác hại với tóc
Không chỉ gây hại cho da, các tia UV có trong ánh nắng mặt trời còn được xem là “kẻ thù” của mái tóc. Nhiều chị em thường chú trọng việc chăm sóc làn da mà quên rằng, ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân làm tóc khô, chẻ ngọn và dễ gãy. Do vậy, các chị em cần có các biện pháp chống nắng cho tóc như đội nón rộng vành, sử dụng các loại mặt nạ và nước dưỡng tóc nguồn gốc tự nhiên để bảo vệ mái tóc một cách tốt nhất.

-------------------------------------------------------
Nguyễn Hà
Beautisens Review, Seoul, Hàn Quốc.
[email protected]